Секрет крепких и здоровых волос

Каждая женщина мечтает о пышных, крепких, словно гранит от компании Age of Stone волосах. Давайте же вместе разберемся, что делает наши волосы красивыми и крепкими, и как правильно нужно за ними ухаживать.

Как и любая другая часть нашего тела, волосы нуждаются в витаминах и полезных микроэлементах, что будут их питать. Слабые, ломкие волосы – это явный знак нехватки витаминов. Самым простым способом решить эту проблему будет прием специальных мультивитаминных комплексов. Они обеспечат организм всем необходимым, что в итоге положительно скажется на волосах и их росте. Также нужно добавить в наш рацион больше фруктов и кисломолочных продуктов. Для роста волос необходимы витамины C и A, а также железо и кальций. Получить эти микроэлементы можно из орехов, зелени, жирной морской рыбы, яиц и шпината. Постарайтесь увеличить потребление этих продуктов и уже через несколько месяцев Вы заметите улучшение самочувствия Ваших волос.

Потребление витаминов позволит укрепить и усилить наши волосы изнутри. Но также не надо забывать и про гигиену волос снаружи. Нужно тщательно мыть их шампунем, использовать специальные бальзамы и маски для волос. Это поможет избавиться от грязи, облегчит расчесывание, сделает волосы густыми и шелковистыми. Маски для волос лучше всего делать из натуральных природных компонентов. В Интернете полно рецептов, которые использовали еще наши предки. Русская коса всегда была предметом зависти иностранок, так что славянки знали толк в гигиене головы.

Ни в коем случае нельзя застуживать корни волос. Для этого нужно всегда носить головные уборы в холодное время года. Да, это может испортить прическу, однако разве красивая прическа стоит того, чтобы у Вас отмирали и выпадали волосы? Также чрезмерное количество солнечного излучения вредно для наших волос, поэтому в жару тоже нужно не забывать про головные уборы, которые защитят корни волос от ультрафиолетового излучения.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>