Как бороться с холестерином

Холестерин, простыми словами, это – жир, который образуется в печени, с помощью которого в организме происходят значительные изменения – строение мембран, выработка гормонов и многое другое. Но, когда уровень холестерина зашкаливает, этот липид прекращает положительное действие на организм, и приносит чувствительный вред организму.
Как же избавиться от лишнего холестерина и привести свой организм в порядок? Ответ на этот вопрос найдете на сайте, перейдя по ссылке как снизить холестерин.
Конечно, есть медикаментозное лечение – оно более эффективное, но далеко не дешевое. Поэтому, в этой статье будут рассказаны способы борьбы с лишним холестерином в домашних условиях, без особых затрат.

Кушайте яблоки. В яблоках содержатся пектины, которые вступают в реакцию с желчными кислотами запуская процесс образования новых кислот из холестерина – своего рода переработка холестерина в полезные кислоты. Это процесс легко уменьшит содержание холестерина в вашем организме без потерь для здоровья. Этот метод был научно оправдан в 1992 году австрийскими учеными.

Горох – эта порода бобовых содержит в своем составе сапонины, которые участвуют в превращение пищевых молекул холестерина в нерастворимые соединения, за счет чего организм усваивает пищу, за счет этого печень начинает активно выбрасывать кислоты, которые в свою очередь борются с запасами холестерина.

В имбире содержатся вещество гингерол – это вещество, благодаря которому ускоряется процесс выбрасывания желчных кислот из холестерина. Норма приема имбиря без вреда для здоровья – 2 грамма в день.

А в чесноке содержится вещество аллиин – он занимается блокировкой особых элементов, которые приводят к повышенному образованию холестерина. Следуйте советам и будьте здоровы!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>